Трек-курс стартует 15 декабря 2022 и заканчивается 14 января 2023 года

Что такое Трек-курс?

1. Это не очередной онлайн-забег, где можно схалтурить или достичь локальной цели. Это -- продуманный эволюционный переход

2. Это последовательный трекинг, типа восхождения на вершину, где каждый шаг тщательно продуман и простроен

3. Каждому из нас нужен проводник на пути восстановления внутренней силы, глубинной мудрости и опорного равновесия, и важно быть в приключении -- тогда любой трек по плечу

4. Особенность этого Трек-курса: метафоры приключения, персональный выбор задачи, групповая ответственность, внимание к внутренней правде

Кому подходит участие в Трек-курсе?

• Тем, кто осознанно хочет сбалансировать свою жизнь и знает ценность равновесия, как основы поведения и чувственно-телесных опор

• Кто понимает, что пора что-либо уменьшить, ослабить (степень тревожности, неуверенность, повторяемость ситуаций, вес тела, сидячий образ жизни, распыление в делах, хаотичность поступков, привычку огорчаться, терять, замирать, избегать, озабоченность детьми, переживание чужих судеб), а что-то, наоборот, увеличить, усилить (финансовый поток, устойчивость к стрессу, самоорганизацию, ценность момента, время для себя, подвижность, стройность осанки, фокусировку на главном, энергию и жизненные силы, мотивацию к изменениям, радость проявленности, востребованность среди людей, любовь в кругу семьи, навык испытывать счастье)

• Мастерам и ведущим, специалистам помогающих профессий и особенно тем, кто подвержен выгоранию

Почему нужно 30 дней?

• Вы стремитесь получить навык ответственности за себя, свою жизнь и свои выборы -- это не произойдет за неделю

• Вы хотите перенастроить мышление, чувства, поведение и тело -- это требует времени

• Наш опыт трансформации себя и перемещения других в желаемое состояние показывает, что такой срок достаточен для балансировки ведущих нейропрограмм

Что вы получаете за 30 шк в день?

1. Базовую поддержку специалистов

2. Продвигающие активности для ежедневного контакта с названной Вами задачей: утреннюю, дневную и вечернюю

3. Персонально настроенную под Вас программу эволюции

4. Наслаждение приключением, радость побед на каждом шагу, признание ценности вашего опыта

5. Освоение таких мощных инструментов самосовершенствования, как: Дыхание, Танец, Звучание, Живопись, Сочинение историй, Медитация (уверяю, Вы еще не ввсе знаете про это)

6. Необыкновенные, интересные и живые практики для фундаментальных векторов проявленности: тела, чувств, мышления и поведения

Как организован Трек-курс?

1. Вы записываетесь в группу, знакомитесь и начинаете чувствовать общее поле мотивации и поддержки

2. Начиная с 15 декабря 30 дней подряд Вы последовательно, шаг за шагом, идете к поставленной цели

3. Вы можете самостоятельно сформулировать задачу для марафона, либо запросить консультацию для эффективной постановки релевантной именно для вас именно сейчас задачи ЗАПРОСИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ ДЛЯ ПОСТАНОВКИ ТРАНСФОРМАЦИОННОЙ ЦЕЛИ стоимостью всего 150 шк

4. Вы можете проходить Марафон онлайн или непосредственно в студии Авир Йога Хайфа

5. Каждый день Вы даете ведущему краткий отчет о ваших успехах, препятствиях, сопротивлениях, способах преодоления трудностей -- в личном сообщении, это займет 15 минут времени

6. Каждый день группа мотивирует и наполняет каждого участника живыми историями изменений -- в общей группе Телеграм, сюда вы заходите по мере необходимости в удобное время

Какова программа на месяц?

• 1 день = Знакомство участников, определение и коррекция целей курс-марафона (1 час). Запись своих потребностей и возможностей (полчаса0. Вечерняя практика (медитация на старте, 20 мин).

• Обычный день = Особое пробуждение. Затем Утренняя Персональная Практика (у каждого своя: бег, закаливание, стояние на гвоздях, йога, физкультура: от 10 до 40 мин) и Общая Практика (30 мин). Далее, Вы получаете Раскрывающий Эволюционный Импульс -- короткое задание поведенческого типа, особенный в этот конкретный день. В течение дня держите импульс во внимании и действуете сообразно с заданием. После пишите ведущему краткий самоотчет. наконец, день завершается Вечерней Практикой Интеграции (арт-техника, либо танец, либо звучание, либо сочинение сказки)

• Каждый 7-й день = Встреча для подведения итогов и редактирования целей в связи с вашими достижениями

• 30-й день = Праздник, поздравления, подарки

Что Вы будете делать каждый день?

1. Иначе вставать и входить в день осознанно

2. Делать свою привычную практику -- либо практику, предложенную ведущим в студии (бег, дыхание, растяжка, равновесие, балансировка)

3. Наблюдать за эмоциями и помогать себе с помощью юмора

4. Дефрагментировать разрушительное мышление и конструировать жизнеутверждающие ментальные установки

5. Вдохновляться искренним опытом других и рассказывать свои честные микро-истории изменений

6. Вырабатывать привычку к эволюционно продвигающему поведению

7. Придавать ценность прожитому дню и встраивать в подсознание благодарность тому, что есть

Что в итоге?

1. Вы сбалансируете ум, волю, поведение, чувства и тело -- так, что всего будет достаточно

2. Наведете порядок со временем для других и для себя -- и у вас появится жизнеутверждающий тайм-менеджмент

3. У Вас образуется круг знакомых и друзей, с которыми выгодно и приятно расти вместе

4. Вы поймете, чего хотите от себя в жизни и от жизни в себе, и сможете простроить планы на будущее так, чтобы было хорошо Вам и вашим ближним

5. У Вас разовьется креативность, любопытство и будут выведены токсины выгорания -- так. что вы будете вдохновлены возможностью жить здесь и сейчас

6. Вы поправите здоровье, наладите питание, укрепите волю. поднимете иммунитет, уйдете от стресса и наведете порядок в делах

7. Вы научитесь улыбаться и радоваться, потому что есть от чего быть счастливыми

Как записаться?

1. Заполните ФОРМУ ЗАПИСИ

2. Пройдите СОБЕСЕДОВАНИЕ

3. Поставьте ЦЕЛИ

4. Убедитесь, что понимаете ПРОГРАММУ и СОГЛАСНЫ участвовать

5. Оплатите участие

6. ПРИСТУПАЙТЕ и ПОЛУЧАЙТЕ Ваш результат!

Кто проводит?

• Эзра Щебальский, эволюциолог, автор методик и курсов

• Симери Шнайдер, специалист по качеству жизни

• Приглашенные мастера в каждой из предполагаемых техник (коучинг, арт, звучание, танец)

Как осуществляется поддержка?

Персонально, Вы звоните или пишете ведущему и получаете разъяснения, мотивацию и консультации по Вашему желанию

Что, если я не справлюсь?

Вы уже начали справляться. Не останавливайтесь! Любые препятствия тают, когда мы вместе, мы за одно, мы поддерживаем друг друга.

Достаточно знать, чего мы хотим и фокусироваться на том, что уже хорошо.

Запишитесь сейчас и получите в подарок: Метод мгновенного превращения тормозящих убеждений в продвигающие