Статьи

Что это?

Авир йога — это возможность найти опоры там, где мы ощущаем нестабильность.

Этот метод специально разработан, как поддерживающий инструмент — и стал особенно актуален в нынешних реалиях, когда мир взорвала война.

Занятия Авир йогой учат находить равновесие там, где их раньше не было — и тогда, когда ощущение ненадежности сковывает тело. Когда болит сердце от переживаний. Когда вы задыхаетесь от беспомощности и безысходности.

Как работает?

Авир йога прямым образом и быстро — на опыте тела — показывает, как научиться доверять себе и миру, как в условиях дисбаланса и стресса помочь себе и другим.

Занятия построены так, чтобы каждый участник встретился с методами стабилизации: ресурсным наполняющим дыханием, переживанием регулируемого микро-стресса, переворотом восприятия, построением опор при отклонении от равновесия, расширением в неизвестность, движением с закрытыми глазами, как метафора переживания себя в процессе утраты ориентиров.

Что особенно ценно?

Особенной ценной частью практики Авир йога мы называем погружение в гамак (океанического типа), который помогает успокоить нервы, усиливает жизненность, восстанавливает, обновляет и формирует привычку побеждать стресс внимательным, нежным отношением к себе.

Люди выходят из гамака, словно родились заново — и это не только метафора, но и суть методики.

Что вас ждет на занятии?

1. Ресурсное наполняющее дыхание — изюминка Авир йоги

2. Построение опор в отклонении тела от привычного равновесия и развитие опыта гибкости, пластичности — вместо зажима и скованности

3. Работа с аппликатором Кузнецова: стресс, как источник любви — вместо привычного отношения к дискомфорту, как части жизни, которой следует избегать

4. Практика “Я на своем месте” — опыт обретения ресурса, построения видения будущего, продвижение в избранном пути и рост в новых развивающих условиях

5. Исследование своих возможностей в нестабильной ситуации (с закрытыми глазами)

6. Расслабление, избавление от накопившегося негатива и обновление природного ресурса в гамаке

Стоимость?

Приглашаю желающих прийти на пробное занятие — чтобы получить собственный живой опыт стабилизации и приобретения новых опор — за донейшн, т.е. вы оставите в виде благодарности столько, сколько пользы почувствуете для себя.

Где записаться и когда прийти?

052-7097603 Симери